Menopauza u kobiet – przyczyny, oznaki. Jakie witaminy warto uzupełniać?
Menopauza i klimakterium to stany licznych zmian w organizmie kobiety zwykle po 45. roku życia. Sprawdź, jakie składniki odżywcze warto uzupełnić w tym okresie.
Kategoria
Witaminy dla kobiet
Są nam potrzebne do życia, ale same nie jesteśmy w stanie ich wytwarzać. Dlatego musimy je dostarczać z zewnątrz. Najlepiej w formie zróżnicowanej diety, a jeśli to niemożliwe – lub z jakiegoś powodu niewystarczające – w postaci suplementów.
Jak klimakterium wpływa na kobiece ciało i zdrowie?
Klimakterium to czas, kiedy w kobiecym organizmie zachodzi szereg zmian, zarówno w jej ciele, jak i w zdrowiu. Zobacz, jakie są charakterystyczne objawy przekwitania.
Witaminy i minerały na włosy i skórę?
Kondycja włosów zależy w dużej mierze od sposobu ich pielęgnacji, ale przede wszystkim stosowanej diety. Wraz z pożywieniem należy dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych mu substancji odżywczych, w tym witamin i…
Witaminy dla kobiet, które należy uzupełnić po zimie
W okresie jesienno-zimowym organizm jest narażony na różne czynniki zewnętrzne, które mogą osłabić organizm. Zimą jest mniej słońca, pod którego…
Witaminy a skóra – jakie witaminy wpływają na stan skóry?
Na kondycję skóry wpływa wiele czynników. Zależy ona nie tylko od pielęgnacji, ale także od sposobu odżywiania się i prowadzonego…
Witaminy i składniki mineralne
Organizm człowieka potrzebuje wielu składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych.
Witamina A – źródła, funkcja w organizmie
Witamina A tworzy tak naprawdę grupę kilku substancji chemicznych wykazujących podobne właściwości. Po raz pierwszy została wyizolowana z wątroby wieloryba.…
Witamina D – normy, funkcja w organizmie
Witamina D to jeden ze składników ważnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina ta występuje w żywności w dwóch postaciach, w…
Witaminy dla kobiet po 50 – o czym warto pamiętać?
U większości kobiet po 50-tym roku życia trwa już lub rozpoczyna się menopauza. Jak pokazują badania, u Polek mediana rozpoczęcia…
Witaminy na zmęczenie i brak energii: Odkryj naturalne sposoby na poprawę samopoczucia
Zmęczenie, senność czy brak energii to odczucia, których od czasu do czasu doświadcza niemal każda osoba. Są to normalne reakcje…