Rola witaminy B12 w organizmie
Witamina B12 (kobalamina) jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania i odgrywa w organizmie szczególną rolę. Związek ten pełni kluczową funkcję m.in.…
Kategoria
Witaminy dla kobiet
Są nam potrzebne do życia, ale same nie jesteśmy w stanie ich wytwarzać. Dlatego musimy je dostarczać z zewnątrz. Najlepiej w formie zróżnicowanej diety, a jeśli to niemożliwe – lub z jakiegoś powodu niewystarczające – w postaci suplementów.
Kwas foliowy (witamina B9) – dlaczego jest tak ważny dla organizmu?
Kwas foliowy, znany również jako folan lub witamina B9, to witamina z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Należy do grupy ważnych dla organizmu folianów . Kwas foliowy, w przeciwieństwie do…
Jakie witaminy pomagają na wypadanie włosów?
Częstym problemem dotykającym zarówno kobiety, jak i mężczyzn jest wypadanie włosów. Niektórzy mają wrażenie tymczasowego, a inni trwałego zmniejszenia gęstości swojej fryzury…
Kompleks witamin dla kobiet - dlaczego jest tak ważny?
Natura stawia kobiety przed wieloma wyzwaniami – szczególnie w obszarze zdrowia i odżywiania. Od okresu dojrzewania, przez ciążę i macierzyństwo, aż po menopauzę, kobiece ciało wymaga wsparcia witamin i składników mineralnych…
Niacyna (witamina B3, PP) - właściwości, działanie, występowanie
Niacyna należy do witamin z grupy B. Znana jest też pod nazwami witamina B3 lub witamina PP. Rozpuszcza się w wodzie, powszechnie występuje w żywności i przede wszystkim pełni w organizmie bardzo ważne funkcje. Dowiedz się, co to za witamina i jaki jest jej wpływ na zdrowie człowieka…
Witamina E - jaką rolę pełni w organizmie?
Istnienie witaminy E odkryto na początku XX wieku [1]. Od tamtej pory przeprowadzono liczne badania w celu ustalenia jej funkcji w organizmie człowieka. Dowiedziono na przykład, że jest silnym antyoksydantem, więc witaminę E określa się często mianem witaminy młodości…
Witaminy i minerały a zdrowe paznokcie
Zadbane i zdrowo wyglądające paznokcie to swego rodzaju wizytówka estetyczna każdego z nas zapewniająca atrakcyjny wygląd. A warto mieć świadomość, że ogólny wygląd oraz stan płytek paznokciowych pomaga wnioskować o…
Rola witamin w budowaniu silnej odporności u kobiet
Prawidłowe odżywianie jest jednym z filarów utrzymania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Bez wątpienia w pokarmach dostępne są składniki odżywcze, a wśród nich witaminy, które mogą w szczególny sposób przyczynić się do budowania silnej odporności u kobiet. Dlatego warto wiedzieć, jakie one są i jaką rolę odgrywają...
Jakie witaminy pomogą utrzymać piękne włosy?
Pielęgnacja włosów dla niektórych może stanowić wyzwanie. Produktów, zabiegów i preparatów na poprawę ich kondycji jest przecież tak wiele! Poznaj sprawdzone i uniwersalne wskazówki, jak dbać o fryzurę na co dzień oraz dowiedz się, które witaminy pomogą ci utrzymać piękne włosy...
Rola witamin dla kobiet karmiących
Karmienie piersią to czas wyjątkowej bliskości i intymności między mamą a dzieckiem. W pierwszych dniach życia niemowlęta polegają wyłącznie na mleku matki. W związku z tym zwiększa się podaż witamin…